BẠN ĐÃ THỰC SỰ HIỂU ĐÚNG VỀ DA NÁM CHƯA?

Nám da là sự gia tăng sản xuất quá nhiều sắc tố melanin (yếu tố quyết định màu da) khiến cho da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu nâu xám trên bề mặt da như hai bên gò má, mũi, cằm hoặc trán,… Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ làn da, điều này khiến cho nhiều chị em không tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nám:

Có nhiều nguyên nhân gây nám da, nhưng trong đó ánh nắng mặt trời, yếu tố nội tiết, di truyền vẫn là 3 trong những nhiều nguyên nhân chính:

Do ánh nắng mặt trời: Đây chính là thủ phạm hàng đầu tác động tiêu cực đến làn da trong đó có nám da. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời làn da sẽ tự sản sinh một lượng melanin bất thường, các sắc tố này sẽ tích tụ trên bề mặt da từ đó hình thành nám và ngày càng lan rộng.

Do nội tiết: Rối loạn nội tiết tố làm cho lượng melanin trong cơ thể tăng nhanh dẫn đến hiện tượng nám da, điển hình thường gặp ở phụ nữ trong quá trình mang thai. Ngoài ra, ở những tuổi dạy thì hay tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên cũng là nguyên nhân gây nám da

Do di truyền: Theo nghiên cứu khoa học, khoảng 30% người bị nám là do di truyền quyết định. Vậy nên trường hợp bố mẹ bị nám thì rất có thể sẽ di truyền sang con.

Ngoài những nguyên nhân trên, còn những nguyên nhân khác dẫn đến nám như không chăm sóc da đúng cách, sản phẩm kém chất lượng, chế độ sinh hoạt ăn uống không khoa học,….

(Bạn đã thực sự hiểu đúng về nám da?)

Cách phòng ngừa nám da:– Hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời: Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào những thời điểm có mật độ tia UV cao, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, che chắn bảo vệ da hạn chế thấp nhất ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ tươi, uống nhiều nước, một chế độ dinh dưỡng giàu Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, hay Omega 3,… giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, giảm nguy cơ nám da. Hạn chế rượu, bia, đồ cay nóng.

Xây dựng chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý: Việc ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan, không lo âu không những giúp giảm stress mà còn giúp tránh rối loạn nội tiết tố gây nám da

Sử dụng mỹ phẩm đặc trị an toàn: Mỹ phẩm trôi nổi rất dễ chứa những chất có hại cho da. Vì vậy, không nên sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, nên chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mỗi người. Bạn có thể tham khảo 2 sản phẩm Anti Pigment Balm và Whitening của Phyris hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng: Cần sử dụng trước khi đi ra ngoài, nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50 để đảm bảo làn da được bảo vệ an toàn. Có thể tham khảo sản phẩm UV ADD ON 30 hoặc 50 của Phyris giúp bảo vệ da không chỉ trước tia UV mà còn bảo vệ trước tia hồng ngoại.